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triathlon training, 2010; 23: 38-41

Der Intensitäts-Booster

Jahr: 2010

Christine Heidemann (Artikel aus 2010)

Abstract

Mit einer Trainingsmethode aus der Schweiz sollen Triathleten ihre Leistung innerhalb von nur zwei Wochen enorm steigern können. "EndurEx" heißt dieses Training, das selbst gestandene Ironmänner an ihre Grenzen bringt.

Schlagworte: HIT, High Intensity Training, EndurEx, Ausdauerverbesserung
GID: 2570; Letzte Änderung: 21.02.2011