Galileo^® Trainingshandbuch: hier erhältlich!

Es enthält neben den wichtigsten Trainingsgrundlagen detaillierte Beschreibungen zu über 50 Übungen mit Bildreihen, Parameter-Empfehlungen abhängig von Trainingsziel und Schwierigkeitsstufe sowie weitergehenden Übungsempfehlungen (häufige Fehler, Tipps, Variationen). Darüber hinaus finden Sie am Ende Trainingspläne zu verschiedenen Themen wie beispielsweise Rücken, Beckenboden, Kraft und Leistung.

Das Handbuch ist neben unseren beliebten themenspezifischen Trainingspostern ein weiterer Baustein für Ihre erfolgreiche Trainingsplanung.

Das Galileo Trainingshandbuch ist über unseren Online-Shop erhältlich unter:
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