Sportärztezeitung, 2019;
Ganzkörper-Vibrationstraining
Machbarkeitsuntersuchung zur Nutzung im professionellen Radsport
Year: 2019
Jan-Niklas Droste, Felix Sikorski
Abteilung für Prävention, Sport-und Rehamedizin BG Klinikum Hamburg
Abstract
„Ganzkörper-Vibrationstraining“ wurde erstmals in den 1990er Jahren vorgestellt und ist heute ein immer beliebterer und wesentlicher Bestandteil des Trainingsalltags von Freizeit- und Profisportlern. Über die letzten Jahre konnten diverse Studien interessante Ergebnisse zeigen, besonders in Bezug auf eine Verbesserung der muskulären Leistung [1–3], positive Effekte auf die Knochendichte [4] sowie positive Einflüsse auf die Propriozeption und das Gleichgewicht [5].Keywords: Radsport
GID: 5289; Last update: 04.02.2021
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