Fitness im Studio mit Galileo® - Galileo Training

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FITNESS IM STUDIO

GALILEO® - DAS SEITENALTERNIERENDE ORIGINAL
MADE IN GERMANY
Effektiv und effizient trainieren mit Galileo® Training
Das Gesundheits - und Fitnessbewusstsein der Deutschen nimmt immer mehr zu.

Galileo® hat sich nach 25 Jahren Erfahrung hauptsächlich im medizinischen Bereich, inzwischen aber auch im Fitnessbereich etabliert. Galileo Training kann z.B. hervorragend als interessante Ergänzung zu anderen Trainingsmethoden wie z.B. dem klassischen Gerätetraining genutzt werden.

Galileo® Training bietet mittlerweile eine Vielzahl von Produkten die speziell auf den Fitnessbereich abgestimmt sind: vom seitenalternierenden Vibrationstrainingsgerät über Vibrationshanteln bis  hin zu Visualisierung der Trainingsabläufe mit Galileo® PT und der Trainingsüberwachung mittels Galileo® Smart Coaching.
Warum Galileo® für Ihr Training?
Der Galileo® Fit Extreme
Das starke Paket für hochintensives Ganzkörpertraining
Funktion
SILENT
Geräuscharmer Betrieb
Funktion
SMART COACHING
Automatische Frequenz-Anpassung bei falscher Haltung
Funktion
WOBBEL
Training mit sich zufällig ändernden Frequenzen
Funktion
PT
Panel für interaktives Training mit großem Display zur Visualisierung des kompletten Trainingsablaufs
Option
CHIP CARD
Individuelle Anwenderprofile & vorgefertigte Trainingspläne
Option
RFID
Alternativ zur Chipkarten-Funktion, Nutzung über Netzwerk
Kann Galileo Training® die Ausdauer verbessern?
Der klassische Trainingsansatz ist: Trainiere was Du erreichen möchtest - Also Ausdauerübungen (z.B. Radfahren) um die Ausdauer und damit die langsamen Muskelfasern sowie den Metabolismus zu trainieren. Die Forschergruppe um Marco Toigo an der ETH in Zürich, die sich auf Trainingseffekte auf Zellebene spezialisiert hat, zeigt aber schon seit längerem, dass dieser Ansatz so nicht ganz stimmt.

Galileo Training, insbesondere bei hohen Frequenzen wie z.B. 30Hz in dieser Studie, fordert offensichtlich hauptsächlich die schnellen Muskelfasern, also die „Sprintermuskulatur“ – man würde also erwarten, dass dies keinen Effekt auf die Ausdauer haben sollte. In dieser Studie zeigt Toigo aber, dass ein klassisches Krafttraining (Langhantel 60% vom Körpergewicht, mit allmählicher Steigerung des Gewichtes) wenn man es mit Galileo Training kombiniert (also auf der mit 30Hz vibrierenden Galileo-Platte durchführt) massiven Einfluss auf die Ausdauer haben kann.
Hier wurden innerhalb von 8 Wochen (2 Trainingseinheiten a 3 Sets pro Woche) die Ausdauer beim Radfahren um knapp 60% gesteigert. Einige der Hintergründe wurden in den Galileo BedRest-Studien der ESA (Europäische Weltraumagentur) gezeigt: so sind die Veränderungen auf systemischer und auf zellulärer Ebene analog denen bei Höhentraining, was z.B. zu einem Anstieg der roten Blutkörperchen und zu größeren Gefäßen im Muskel führt und somit den Muskel (egal ob schnelle oder langsame Muskelfasern) besser mit Energie versorgt. Die Passende Übung sind z.B. in #GRFS11, #GRFS10 und #GRFS4 beschrieben.
Die Galileo® Training App
Ihr interaktives Trainingshandbuch
Wählen Sie aus einer Vielzahl an Übungen zu unterschiedlichsten Trainingszielen

Jede Übung kann in bis zu fünf Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden

Einblendbare Erläuterungen zeigen Ihnen, worauf Sie bei dieser Übung achten sollten

Die Galileo Training App schlägt Ihnen die optimalen Trainingsparameter vor

Bei Verbindung mit Ihrem Galileo werden alle Trainingsparameter automatisch übernommen

Das Training erfolgt in Echtzeit mit der visualisierten Übung
Lassen Sie sich von Galileo® Training überzeugen!
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit der Therapie mit Galileo.
Profitieren Sie von dem Wissen aus 25 Jahren Erfahrung und von über 400 wissensaftlichen Publikationen zu Galileo weltweit.
Welcher Galileo® passt zu mir?
Galileo® Fit Extreme

Das starke Paket für hochintensives Ganzkörpertraining
Galileo® Fit & PT

Das Highend-Paket für Fitness, Wellness und Sport
Galileo® Fit Extreme & PT

Das Highend-Paket für ein effektives Workout des gesamten Körpers
Galileo® Fit

Das Standardmodell für den anspruchsvollen Fitnessbereich
Galileo® Training
Forschungsergebnisse zur Anwendung von Galileo Training für starke Mukeln und Flexibilität
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